Veja agora 8 dicas de como evitar esse problema
1-Beba água
Uma das melhores maneiras de manter o sangue fluido é
bebendo água. Tome pelo menos 2 litros diariamente;
2-Perca peso
O sobrepeso é um dos fatores de risco para a ocorrência de trombose. Mantenha o
peso ideal para sua altura e idade;
3-Faça atividade física
Quem é sedentário tem mais chance
de desenvolver trombose. Pratique exercício regularmente;
4-Evite ficar sentado por muito
tempo;
Em longas viagens de avião,
levante e movimente-se pelo menos duas vezes durante o voo. Evite segurar peso
no colo;
5-Use meias de compressão
Para quem tem varizes, o uso de meias de compressão é indicado;
6-Evite bebidas alcoólicas
As bebidas alcoólicas ajudam a engrossar o sangue. Evite ao máximo, principalmente
antes de longas viagens;
7-Cuidado com os hormônios
Os hormônios femininos em grande quantidade no corpo da mulher podem favorecer
a ocorrência de trombose. Só tome anticoncepcional sob orientação de um(a)
ginecologista;
8-Não fume
O cigarro afeta a circulação
sanguínea e aumenta a possibilidade de uma trombose.
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