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Existem alimentos engordativos



Você pode emagrecer naturalmente mesmo comendo chocolate, tomando cerveja e comendo torresmo!

Nosso metabolismo, transforma, processa e utiliza nossas reservas energéticas corporais de acordo com o grau de atividade de nossas vias metabólicas sistêmicas (hormonal, inflamatória, imune, absortiva, enzimática, proteica, epigenética). Diante disso, seu corpo não é fresco nem faz birra pra comer. Por outro lado, não detecta que comidas gostosas vão diretamente ser estocados no tecido adiposo (miga sua loca, para de achar que tudo que é gostoso engorda!).

Desde que seu metabolismo esteja eficiente, qualquer nutriente será processado adequadamente. É por isso que estratégias intermediárias de remodelamento do perfil metabólica (dietas como: jejum intermitente, lowcarb, cetogênica) podem ser implementadas pelo nutricionista com o objetivo de restaurar e desbloquear algumas vias bloqueadas.

Próximos artigos estarei falando mais sobre cada dieta.

Esse é um de várias motivos para se ter um acompanhamento nutricional, seu plano alimentar deve ser adequado ao seu metabolismo e estilo de vida.
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