GOVERNO DO MARANHÃO

EMPÓRIO CHURRASCARIA E CERVEJARIA

EMPÓRIO CHURRASCARIA E CERVEJARIA

PUBLICIDADE

BANNERS-DEZEMBRO-2.gif

domingo, 29 de janeiro de 2017

ALIMENTAÇÃO E BEM-ESTAR: Dicas nutricionais de Ana Elza


A partir de hoje, aos domingos os leitores do Blog do Sérgio Matias terão dicas de saúde com a nutricionista Ana Elza Costa (CRN 15110 MA), natural de Natal, Rio Grande do Norte.

Dona de um vasto conhecimento na área dá saúde, Ana Elza é apaixonada pela profissão. Pós-graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Fitoterapeuta, ministra palestras e docência em faculdade.

Atualmente presta atendimento na Clínica Dr. Maurício Carvalho, em Bacabal. “Será um prazer compartilhar conhecimento sobre Saúde e Nutrição”, diz.

DICAS

A água com limão é benéfica a qualquer hora do dia. Se a tomarmos em jejum iremos eliminar toxinas, regular nosso metabolismo e evitar a ação negativa dos radicais livres.

Veja alguns benefícios da água com limão:

-Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.

-Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.

-Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.

-Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias.

-O suco do limão é um remédio eficaz na obesidade, mas antes de começar uma dieta exclusiva, o paciente deve beber muita água.

-Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão ao ser ingerido, e metabolizado pelo organismo se torna alcalino.

-Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada.

-Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.

-A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue, o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.


Siga Ana Elza no Instagram: @nutricionistaanaelzacosta
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...